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海山職康開展“自我探索,表達內心”心理健康講座

2021-09-08

為提(ti)升轄區殘(can)疾(ji)人(ren)的(de)心(xin)理健康意識(shi)與良好身體(ti)素質,學(xue)會(hui)自我(wo)調節與自我(wo)恢復的(de)健康心(xin)理狀況(kuang)。2021年(nian)9月7日上午,海山職康中心(xin)邀請了深圳市(shi)福田(tian)區身心(xin)悅心(xin)理咨詢(xun)服務中心(xin)的(de)黃夢婷老師在本中心(xin)開展(zhan)了“自我(wo)探索,表達(da)內心(xin)”心(xin)理健康講座,有19名殘(can)疾(ji)人(ren)及家屬共同參與。

1.互動現場.jpg

互動現場

本次講座(zuo)分(fen)為三(san)個(ge)(ge)環節(jie)。第一(yi)個(ge)(ge)環節(jie): “我想認識你(ni)”,黃(huang)老(lao)(lao)師(shi)先為大家(jia)(jia)(jia)(jia)發放(fang)一(yi)張白紙(zhi)(zhi)與(yu)(yu)一(yi)支彩筆,大家(jia)(jia)(jia)(jia)按照老(lao)(lao)師(shi)的(de)(de)(de)(de)操作步驟把白紙(zhi)(zhi)撕成一(yi)個(ge)(ge)圖案(an),分(fen)別在白紙(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)左(zuo)右(you)兩(liang)面各(ge)寫上各(ge)自的(de)(de)(de)(de)興趣(qu)愛好(hao)與(yu)(yu)特(te)長(chang)(chang),并邀請了參(can)與(yu)(yu)者分(fen)享各(ge)自的(de)(de)(de)(de)興趣(qu)愛好(hao)與(yu)(yu)特(te)長(chang)(chang),同(tong)時了解(jie)大家(jia)(jia)(jia)(jia)的(de)(de)(de)(de)興趣(qu)愛好(hao)與(yu)(yu)特(te)長(chang)(chang),建立良(liang)(liang)好(hao)的(de)(de)(de)(de)互動(dong)溝通關系。第二環節(jie): “畫(hua)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)世(shi)界(jie)”,老(lao)(lao)師(shi)通過PPT課件,為大家(jia)(jia)(jia)(jia)分(fen)享了兩(liang)個(ge)(ge)故事,讓大家(jia)(jia)(jia)(jia)體(ti)(ti)會與(yu)(yu)感(gan)受到(dao)畫(hua)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)含義(yi),讓大家(jia)(jia)(jia)(jia)說出(chu)各(ge)自的(de)(de)(de)(de)內心的(de)(de)(de)(de)感(gan)受與(yu)(yu)感(gan)想,把內心的(de)(de)(de)(de)不良(liang)(liang)情(qing)緒(xu)舒緩出(chu)去。第三(san)環節(jie): “心理保健操的(de)(de)(de)(de)適(shi)用情(qing)境”,通過視頻分(fen)享,讓大家(jia)(jia)(jia)(jia)身(shen)體(ti)(ti)動(dong)起來,幫(bang)助大家(jia)(jia)(jia)(jia)緩解(jie)身(shen)體(ti)(ti)壓力(li)及身(shen)體(ti)(ti)腫(zhong)痛(tong),實現(xian)放(fang)松與(yu)(yu)減壓的(de)(de)(de)(de)效果。

2.黃老師幫助參與者舒緩情緒.jpg

黃老(lao)師幫助參與者舒緩情緒

3.心理保健操環節.jpg

心理保健操(cao)環節

心(xin)理健康(kang)講座(zuo)獲(huo)得大家(jia)的(de)(de)一致好評(ping),讓大家(jia)學(xue)會(hui)了(le)自我調節的(de)(de)能力與(yu)注(zhu)重健康(kang)的(de)(de)意識,同時幫助(zhu)更多的(de)(de)殘(can)疾人群體獲(huo)得了(le)社會(hui)的(de)(de)關愛與(yu)支(zhi)持,促進了(le)殘(can)疾人身心(xin)健康(kang)的(de)(de)發展。

4.合影.jpg

合影

海山殘疾人綜合服務(wu)中心 供稿

(責任編輯 廖澤南)


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